HELANDE PÅ DJUPET – ATT ÅTERVINNA LIVETS HARMONI

Sorgens språk – en väg till helande och livskraft

Välkommen till en plats där du får vara med allt som känns. Här utforskar vi sorgens många ansikten – inte bara den som följer förlusten av en närstående, utan också den som väcks vid separationer, livsförändringar, sjukdom, relationsproblem eller när drömmar går i kras. Sorg är inte ett tecken på svaghet – det är ett bevis på att du har älskat, hoppats och vågat tro.

Sorgen kan komma i vågor, ibland stilla och ibland överväldigande. Den kan visa sig som trötthet, oro, känslomässig bedövning eller en känsla av att ha tappat bort sig själv. Men du är inte ensam. Här får du stöd att möta det som känns – i din egen takt och på ditt eget sätt.

Det finns inget rätt eller fel sätt att sörja. Det viktiga är inte hur lång tid det tar, utan vad du gör under tiden. Genom små steg, varsamma samtal och ett tryggt upplägg får du hjälp att sätta ord på det som kanske aldrig sagts högt. Du får verktyg att förstå, bearbeta och släppa taget om det som tynger – så att du kan börja leva med lättare hjärta.

När du ger dina känslor utrymme att få finnas, öppnas också dörren till försoning, livslust och ny energi. Många upplever att de får en djupare kontakt med sig själva, med andra – och med livet.

Vill du ge dig själv möjligheten till förändring?
Du är varmt välkommen att ta första steget mot ett mjukare inre och ett rikare liv.

Individuell eller grupp 

Det här är ett strukturerat och stödjande program för dig som vill bearbeta och förlösa sorg efter dödsfall, separationer eller andra livsförändringar och förluster. Sorg kan uppstå vid många olika händelser – förlust av en närstående, skilsmässa, konflikter, sjukdom, ekonomiska förändringar eller när framtidsdrömmar går i kras.

Oavsett om din förlust är ny eller ligger långt tillbaka i tiden, kan den fortfarande påverka ditt liv. Det här programmet hjälper dig att förstå och bearbeta dina känslor, så att du kan återfå energi, livslust och närvaro.

Vad innebär programmet?

Under programmets gång gör du ditt eget sorgearbete, med stöd och vägledning från mig. Jag ger dig verktyg, instruktioner och material – men det är du som gör den inre resan. Målet är att du ska få kunskap, insikt och möjlighet att släppa taget om det som tynger, i din egen takt.

Du får hjälp att sätta ord på känslor som kanske aldrig sagts högt, och att förstå hur sorg påverkar både kropp och själ. Genom att möta det som känns kan du skapa försoning med det som varit – och öppna upp för ett rikare liv framåt.

Praktisk information

Längd:
– 8 veckor (standard)
– Alternativt 4 veckor med tätare upplägg

Upplägg:
– Ett möte per vecka
– Alternativt två möten per vecka med minst två dagar mellan
– Hemuppgifter: ca 1–2 timmar per tillfälle

Material:
– Allt ingår, inklusive din personliga bok för reflektion och arbete

Har du frågor eller vill boka?
Du är varmt välkommen att kontakta mig via mejl: peggy.odgren@gmail.com.